Tin tức — xe đạp gấp mini

Nên hay không nên đạp xe thể dục trong thời kỳ mang thai?

Viết bởi Hoàng Cúc vào
Nên hay không nên đạp xe thể dục trong thời kỳ mang thai?

Đạp xe thể dục là một phương pháp luyện tập thể dục tương đối tốt. Xe đạp linh hoạt, thuận tiện, là một phương tiện khá tiện lợi hiện nay. Nhìn chung, những phụ nữ mang thai mạnh khỏe có thể đi xe đạp, xong cần chú ý một số điểm sau:- Cần có kĩ thuật đi xe tốt, chú ý nhớ tuân thủ luật giao thông, không nên đạp xe quá lâu, không nên đạp xe thể dục ở những đoạn đường ghồ ghề, xóc nảy. Và không đạp xe thể dục khi thời tiết xấu (Mưa gió hoặc...

Xem chi tiết →

7 bí quyết đạp xe thể thao giảm cân hiệu quả

7 bí quyết đạp xe thể thao giảm cân hiệu quả

Đi xe đạp - đó là cả một thách thức lớn trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, nếu bạn áp dụng nó vào cuộc sống một cách hợp lý nhất thì nó sẽ là bài thể dục tuyệt vời nhất mà bạn sẽ có được. Đây là môn thể thao thích hợp với tất cả mọi người, ở bất cứ tuổi nào và bất kì thời điểm nào, là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả bởi sự vận động toàn thân giúp đốt cháy một lượng lớn calo, cải thiện sức khỏe và tinh thần thoải mái hơn. Vì vậy, bạn...

Xem chi tiết →

11 điểm cần lưu ý cho người mới đạp xe thể thao

11 điểm cần lưu ý cho người mới đạp xe thể thao

Dù bạn mới chỉ là một thanh thiế niên hay là một người cao tuổi , đạp xe là một thú vui rất giá trị và lành mạnh để du lịch và mang lại nhiều trải nghiệm. Ngoài việc giữ cho bạn sức khỏe lâu dài, đạp xe còn giúp bạn có mộ trái tim khỏe mạnh, giúp sự lưu thông tuần hoàn máu cũng tốt hơn. Đạp xe liên tục trong 1 giờ bạn có thể tiêu tốn 500 calo. Người đi xe đạp có thể có nhiều lựa chọn hơn với những dòng xe và cách chơi xe. Dưới đây...

Xem chi tiết →